Bob Harper: Inside Out Method - Bob's Workout 1
“Pro-Trainer шиг бэлтгэл хий”
Тайлбар
Бобын өөрийн гэсэн сургалтын дэглэмээс хамгийн сүүлийн үеийн дэг журмыг онцгойлон авч үзье. Энэ бол жингээ хасах, өөхийг шатаах, булчинг бэхжүүлэхэд зориулагдсан өндөр эрчимтэй, спортоор хичээллэдэг, хамгийн дээд хэмжээндээ тойрог дасгал хийдэг. Дасгалаа сорь. 30 минутын турш биеийн дээд хэсэгт суурилсан дасгал хийх ба Боб дулаанаа байнга нэмэгдүүлнэ. Та Бобтой хамт бэлтгэл хийсэн, одоо түүн шиг бэлтгэл хий -- боломжтой бол!
Үзэх
VidLink ✨ / VidSrc.cc нь бага зартай, эхлээд эдгээрийг ашиглана уу. Ачаалахгүй бол өөр эх сурвалж сонго. Popup бүрэн зогсоохын тулдuBlock Origin зэрэг ad-blocker суулгахыг зөвлөе. Монгол хадмал зөвхөн VidSrc-д ажиллана — ✨ Авто монголдарвал OpenSubtitles-ээс татаж орчуулна. Өөрийн хадмалтай болорчуулагч ашиглаарай.
Bob Harper