Jillian Michaels: Killer Body Workout 3

“Алуурчны өөрчлөлтөө өнөөдөр эхлүүлээрэй!”

Тайлбар

Хэрэв та ямар нэгэн өөрчлөлт биш, харин өөрчлөлт хийх гэж байгаа бол - алуурчин өөрчлөлт - Jillian Michaels Killer Body бол танд зориулагдсан DVD юм. Та хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд булчингийн бүлэг бүрийг ажиллуулснаар биеийн бүх хэсгийг сорих болно. "Алуурчин бие" бол маш том амлалт бөгөөд энэ дасгал нь үр дүнд хүргэдэг. Killer Body нь 30 минутын гайхалтай гурван дасгалд хуваагддаг бөгөөд тус бүр нь таны биеийн өөр өөр хэсэгт анхаарлаа хандуулдаг - боов болон гуя, рок хатуу хэвлий, туранхай мөр, хоёр толгой, трицепс. Дасгал бүрийг долоо хоногт хоёр удаа, гурвын хооронд ээлжлэн хийж, ням гарагт амарч байгаарай. Жиллиан үргэлжийн адил хөдөлгөөн бүрт үндсэн болон дэвшилтэт өөрчлөлтүүдийг санал болгодог бөгөөд ингэснээр та фитнессийнхээ түвшинд хүрэх боломжтой болно. Энэ өөрчлөлтийг хийх цаг нь болсон. Та үргэлж хүсч байсан туранхай, тачаангуй биетэй болохын тулд Jillian Michaels Killer Body-г өнөөдөр эхлүүлээрэй!