Horizon: Eat, Fast and Live Longer

Тайлбар

Их Британийн сэтгүүлч, эмч Майкл Мосли амьдралдаа аль болох бага өөрчлөлт оруулахын зэрэгцээ эрүүлжиж, жингээ хасах амбицтай зорилго тавьжээ. Эдгээр зорилгынхоо төлөө ажиллаж байхдаа Мосли мацаг барих тухай хуучин санааны ард байгаа хүчирхэг шинэ шинжлэх ухааныг олж мэдсэн бөгөөд энэ хөтөлбөр нь түүнд дуртай хоолоо идэх боломжийг олгодог. Тэрээр бага зэрэг өлсөх нь биеийн "засварлах ген"-ийг хэрхэн идэвхжүүлдэгийг судлахаар АНУ-ыг тойрон аялж, мэдээжийн хэрэг, шинэ шинжлэх ухааныг өөрөө туршиж үзсэн. Мосли найр, өлсгөлөн дээр суурилсан хоолны дэглэм нь бие махбодид хүчтэй нөлөө үзүүлж, зүрхний өвчин, чихрийн шижин болон зарим хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг болохыг олж мэдсэн. Хоолны дэглэм нь хөгшрөлтийн эсрэг илчлэгийг хязгаарлахаас гадна сайхан амьдралын амтыг мэдрэх боломжийг олгодог. Мөн энэ нь зөвхөн биед тустай биш юм; тархинд ч сайн байж магадгүй.