Jillian Michaels BodyShred - Zenith (Workout 7)

Тайлбар

BODYSHRED бол ердөө 30 минутын дотор биеийн тамирын гүйцэтгэл, бодисын солилцооны чадавхийг нэмэгдүүлэхийн тулд хөдөлгөөний боломжуудын цар хүрээг судалдаг синергетик 3D биеийн динамикийг багтаасан өндөр эрчимтэй, цогц эсэргүүцэл, тэсвэр тэвчээрт суурилсан 60 хоногийн фитнессийн төлөвлөгөө юм. Жиллианы S.H.R.E.D-г ашиглах. Энэ арга нь та өөх тосыг хаяж, булчингаа тодорхойлж, биеийн галбирыг бүхэлд нь өөрчилж, эрүүл мэнд, биеийн тамирын гүйцэтгэлийг эрс сайжруулах болно! Үүнд 12 DVD, ээлжийн хуанли, хоолны төлөвлөгөө, фитнессийн гарын авлага багтсан. Нийт ажиллах хугацаа 348 минут