Jillian Michaels: Hard Body

Тайлбар

Та өөрийн биеийг дараагийн түвшинд гаргахад бэлэн үү? Jillian Michaels Hard Body бол илчлэгийг шатааж, биеийн галбирыг бүхэлд нь өөрчлөх хамгийн үр дүнтэй нийт биеийн дасгал юм. Hard Body нь 45 минутын турш биеийг тэслэх хоёр дасгалаас бүрддэг бөгөөд хүнд явцтай байдаг. Эдгээр хурдан хэмнэлтэй дасгалууд нь гайхалтай дасгал хийж, таны биеийг туранхай, тачаангуй өндөр хүчин чадалтай машин болгон хувиргах хөгжилтэй, шинэ шинэ хөдөлгөөнүүд юм. Жиллиан мөн дасгал бүрт анхан шатны болон ахисан түвшний тамирчдад зориулсан өөрчлөлтүүдийг харуулдаг. Үргэлж хүсдэг байсан хатуу биеийг аваарай!