Hip Hop Abs: Fat Burning Cardio

“Хэзээ ч нэг удаа дасгал хийх, суулт хийхгүйгээр тэгш, тачаангуй хэвлийн булчингаа аваарай!”

Тайлбар

Жингээ хасах нь хөгжилтэй биш гэж хэн хэлсэн бэ? Та Shaun T-ийн өөдрөг үдэшлэгийн хөгжмийг сонсох дуртай бөгөөд хамгийн их илчлэгийг шатааж, дунд хэсгийн эргэн тойрон дахь өөхийг хайлуулж, чанга, уян хатан, гоёмсог хэвлийн булчинг үлдээх болно. "Доошоо шидэх", "дээшээ хад" гэх мэт сэтгэл хөдөлгөм хөдөлгөөнүүд нь бодисын солилцоог хурдасгаж, цаг хугацаа өнгөрөхөд хүргэдэг.